吃宵夜的危害主要有以下四点：1.容易引发胃肠疾病晚上吃消夜会增加肠胃负担，导致胃肠道不能好好休息。2.导致肥胖晚上人体新陈代谢率下降，消耗的能量第56分钟，贝拉横敲，瓜尔达多跟进爆射也踢飞了。第57分钟，厄齐尔直传，但穆勒打门时越位在先。第60分钟，罗伊斯替补登场迎来世界杯首秀！双方比赛阵容德国出场阵容：1-诺伊尔，18-基米希，5-胡梅尔斯，17-热罗姆-博阿滕，2-普拉滕哈特（78分钟，23-马里奥-戈麦斯），6-赫迪拉（59分钟，11-罗伊斯），8-克罗斯，10-厄齐尔，7-德拉克斯勒，13-托马斯-穆勒，9-维尔纳（85分钟，20-布兰特）替补未出场：19-鲁迪，14-格雷茨卡，16-吕迪格，22-特尔施特根，21-京多安，12-特拉普，4-金特尔，15-聚勒墨西哥出场阵容：13-奥乔亚，23-加拉多，2-阿亚拉，15-埃克托-莫雷诺，3-萨尔塞多，18-安德烈斯-瓜尔达多（73分钟，4-拉法尔-马克斯），16-埃克托-埃雷拉，7-拉云，22-洛萨诺（65分钟，9-希门尼斯），11-贝拉（57分钟，21-阿尔瓦雷斯），14-埃尔南德斯替补未出场：12-塔拉韦拉，5-古铁雷斯，20-阿基诺，10-吉奥瓦尼-多斯桑托斯，1-赫苏斯-科罗纳，19-佩拉尔塔，17-曼努埃尔-科罗纳，6-若纳坦-多斯桑托斯，8-法比安。也会相对应的减少，多余的能量就会变成脂肪存储在体内，长时间如此会美女被啪导

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